口腔溃疡虽然不是大病，但却异常难受，治疗非常困难，几乎无药可治，但我们对于口腔溃疡就没有办法了么？回答是有的。

一、轻断食，超过24小时的轻断食可以快速提高免疫力，口腔溃疡就是免疫力低下的表现，断食可以启动细胞自噬反应，修复受损的口腔粘膜细胞。

二、某些中药或者食物可以提高免疫力，包括松果菊、人参、茯苓、白术、白扁豆、薏米等都可以提高免疫力，对于口腔溃疡有一定的帮助。

三、一般认为导致口腔溃疡的罪魁祸首是饱和脂肪酸和反式脂肪酸，所以减少油炸、奶油等垃圾食品的摄入，增加不饱和脂肪酸的摄入，可以大大改善口腔溃疡症状；

四、戒烟戒酒，抽烟喝酒、油炸食品，烧烤食品，奶茶、冰淇淋，蛋糕等食物都是对人体有害的，我们必须戒掉。

五、熬夜是口腔溃疡的独立因素，所以减少熬夜。

六、压力大也是口腔溃疡的形成因素之一，减少压力也是一个办法。

综上所述，口腔溃疡虽然不是什么大病，但很痛苦，也很难治愈，当我们确定自己有口腔溃疡的时候，我们要有一个全面的了解，为什么我得了口腔溃疡，确定戒除一切口腔溃疡的因素以外，轻断食是最有效的办法，没有之一。

断食能治疗胃胀气么？那要看胃胀气的原因了，大部分的胃部疾病是由幽门螺旋杆菌造成的，只要去医院简单检查一下，就可以确定有无幽门螺旋杆菌，如果有幽门螺旋杆菌，简单治疗就可以痊愈了，也有一些胃部胀气是因为肥胖或者压力过大造成的，那么断食就是最佳的治疗手段。

一、胃肠不舒服，胃胀气排出幽门螺旋杆菌的原因后，其他原因主要是慢性炎症，而慢性炎症的罪魁祸首就是肥胖以及坏的脂肪酸，比如饱和脂肪酸和反式脂肪酸，其中肥胖是最重要原因，只要我们减肥就可以大大降低胃胀气的风险，而断食可以快速减肥，另外断食可以启动细胞自噬反应，修复胃肠损伤，改善胃肠不舒服最关键的自我调理手段就是轻断食，我们推荐每日一餐，即中午吃一顿，其他任何时候不吃东西。

二、压力大也是胃胀气的原因之一，断食可以改变压力大的困扰，如果是因为焦虑过度造成的胃胀气，除了断食以外，还要注意锻炼、晒太阳、听音乐，以及排解焦虑，那么如果判读是不是焦虑引起的胃胀气呢？你注意看看自己的睡眠情况，如果经常失眠，那就基本确定是焦虑因为的胃部胀气。

三、长期大吃大喝，有些人因为工作需要，长期再饭店里大吃大喝，饮酒做了，长期以往，我们的胃肠就受不鸟了，胀气就很正常，这时候我们就需要清淡饮食，断食也是最佳的解决方法，坚决不去饭店胡吃海喝也很关键，如果一定要去饭店，也要拒绝饮酒，去一次饭店后，接下来3顿饭都不吃，以减少胡吃海喝对身体造成的损伤。

总之，断食是可以治疗胃胀气的，如果有幽门杆菌的话，还是要尽快消灭幽门螺酸杆菌，这个细菌以前很猖獗，现在消灭他很容易，一般吃药7天时间就完全消灭了，关键的是，您要去医院花费几十元检查一下，检查就是吹气，灰常简单，胃胀气一般都很容易消灭，虽然胃胀气是小毛病，但也要认真对待，否额长期以往发展成胃癌，那就麻烦了。

断食治疗肾阴虚是怎么回事？首先我们要了解哪些伤肾的事情和断食有关，肥胖和我们的肾脏有密切的相关性。

一、由于肥胖导致的血管栓塞使得肾脏供血不足，就会对肾脏造成伤害，断食可以快速减肥，降低血脂，改善肾脏供血不足造成的损伤，我们推荐一日一餐断食法，操作简单，效果明显，即每天仅仅吃一顿饭，其他时候不吃东西，建议每天中午吃饭，这样一个月可以减少体重10-20斤，另外断食可以修复血管内壁损伤，减少肾脏供血不足的危险。

二、纳豆是疏通血管最重要的东西，可以购买纳豆激酶改善血管情况，另外某些中药对于肾脏有血不足有一定的帮助，比如人参、茯苓、黄芪等，不饱和脂肪酸具有降低慢性炎症的作用。

三、高血压和高血糖是绝大多数肾脏损伤的原因，高血糖和高血压基本都是吃得太多造成的，所以控制血糖和血压很关键。

综上所述，断食可以大大降低肾脏损伤，因为断食可以降低血压、学堂的风险，另外断食可以降低慢性炎症，减少肾炎的风险，断食是减肥的最有效手段，肥胖是肾病的关键危险因素，所以肥胖的人尽快断食是预防肾脏疾病，改善肾脏供血最有效的手段，没有之一。

慢性咽炎是慢性炎症，既然是慢性炎症，就没有任何药物可以治疗，没有药物治疗也不代表我们要放弃治疗，当我们有慢性咽炎的时候，要引起我们足够的重视，因为很难受，古人说了如鲠在喉，不重视也不行啊。

一、首先必须找到慢性咽炎的原因，第一个就是食管反流，如果有食管反流，可以吃吗丁啉或者把枕头缓缓垫高，睡觉的时候上半身是倾斜的，不至于食管反流到咽喉部位。仅仅枕头垫高是不行的，必须上半身缓缓垫高。

二、绝大部分慢性咽炎和抽烟有关系，抽烟喝酒的都要戒了。

三、喜欢吃油炸、烧烤、奶茶之类的食物；

三、不管是食管反流也好，抽烟喝酒也好，吃油炸食物也好，有一条是关键的，我们的免疫力低下了，那么提高免疫力就是关键了。

1、吃不饱和脂肪酸，比如亚麻籽油，橄榄油或者深海鱼油，不饱和脂肪酸是对抗慢性炎症的利器，比任何药物都有效。

2、断食，轻断食是提高免疫力的最佳方法。

3、吃一些提高免疫的食物，比如我们的辟谷丹，就是最佳的提高免疫力的食物组合

4、减肥，肥胖是导致慢性炎症的重要因素，减肥后可以大幅度降低各种慢性炎症。

比这么问题更重要的应该是高血压不能吃什么，因为大部分的高血压患者都是因为抽烟、肥胖引起的的，高血压患者首先要戒烟戒酒、不能吃烧烤和油炸以及反式脂肪酸，反式脂肪酸包括冰淇淋、奶茶、蛋糕等一切含有奶油的东东，当我们指导自己换了高血压的时候，第一时间就要找到自己为何得了高血压，绝大部分人不承认自己的生活习惯有了问题，而是拼命找围在原因，比如习惯性以为是家族遗传，认为他的家族有人得了高血压，他就理所当然得了高血压，全然不顾自己抽烟喝酒的恶习在作怪。

一、轻断食，断食是治疗高血压最快的方法，没有之一，一天吃1顿饭，最好是中饭，早饭和晚饭都不要吃任何东东，午饭要尽量丰富，蔬菜、水果，优质蛋白、食用菌都要有一些。

二、补充纳豆，纳豆是至今位置，疏通血管最好的东西，千万别相信中医推荐的三七、罗布麻等，这些中药几乎没有效果，还有很大的毒性。

三、补充一些nmn，nmn可以修复血管内壁，对于控制高血压作用明显。

四、补充不饱和脂肪酸，最近几年国际上对于不饱和脂肪酸治疗高血压的作用有些争议，但是不饱和脂肪酸对于减肥和抗炎有确定的效果，而实际上肥胖缓解了，高血压也就缓解了。

五、减肥，一定要有适量有氧运动，绝大部分的高血压有一定的肥胖，运动减肥后，绝大部分的高血压患者可以减轻或者消灭高血压。

综上所述，高血压首先因该考虑不吃什么，绝大部分高血压都和抽烟和肥胖有关，注意以上几条后，绝大部分的高血压患者都可以不用吃药，大部分的高血压是可以逆转的，前提是你必须要戒烟和减肥。

养肝护肝吃什么最好呢？首先我们要搞清楚我们的肝脏到底是啥问题，如果是有肝炎等疾病，必须咨询医生，如果是因为饮酒造成的，必须戒酒。

当我们的身体出了问题的时候，我们总是希望可以吃一个灵丹妙药彻底解决问题，这种想法是错误的，我们首先因该笑道不吃什么，而不是吃什么，大部分的身体损伤都是由于吃了不该吃的食物造成的，比如抽烟喝酒，比如米饭吃的过多造成的肥胖。中国人

目前中国人绝大多数肝脏问题就是脂肪肝，大约每4个中国人就有一个脂肪肝，对于脂肪肝不是渝澳吃什么，最好的办法是不吃，就是轻断食，建议每天吃一顿，中午吃，菜品尽量丰富一些，护肝养肝最好的是水果蔬菜和优质蛋白以及食用菌，没有哪一种食物是最好的，因为人体需要多种营养物质维持免疫力，所以水果蔬菜优质蛋白以及食用菌都要吃一些，我们主要记住有些东西不能吃，比如油炸和烧烤以及腌制食品等。

养肝护肝吃什么最好呢？最好的是啥也不吃，就是断食！

断食期间可以不吃辟谷丹，但是吃了辟谷丹会有一些好处：

1、不会太饿，绝大部分断食辟谷的人没办法就是就是不能忍受饥饿，辟谷丹除了含有人体必须的营养元素以外，还有人参、茯苓等中药材，这些中药材可以促进脂肪分解，提高免疫力，人体就不会感到饥饿，减肥效果也会很快；

2、提高免疫力，断食期间人体会缺少必要的矿物质，专业医学术语叫电解质平衡，适当补充一些微量元素，避免电解质失衡；

3、对于慢性病有调理作用，辟谷丹添加的中药材一般都有补肺益肾，补脾促消化的作用，对于高血脂、高血压、糖尿病、脂肪肝等都有一定的调理作用；

4、加速顽固脂肪分解，我们身体有很多平时很难分解的顽固脂肪，比如脂肪瘤、脂肪肝，一旦长在身上，依靠身体自身很难把他们消灭，这是由于这些顽固脂肪才会导致慢性病，而辟谷丹就可以有效促进顽固脂肪分解，彻底消灭慢性炎症的生存土壤。

所以辟谷期间吃辟谷丹是道家几千年的文化遗传和总结，是辟谷期间必须补充的营养元素。

辟谷丹是辟谷期间必备的减肥神奇，没有任何危害，而且对于身体调理很好，下面就辟谷丹的主要成分介绍一下辟谷丹的功效，辟谷丹的的主要成分如下：

1、提高免疫类食材，包括人参、茯苓、白术等、白扁豆、薏苡仁等，古代认为这些中药是健脾不慎益肺的，按照现在营养免疫学理论，这些食材都是提高免疫力的，免疫力好了，身体各个器官都会好的，所以古代认为是大补组合。

2、海盐，辟谷最容易带来的风险是电解质失衡，主要是钾钠镁等流失，添加一些海盐就不会油任何辟谷的风险。

3、不饱和脂肪酸，人体的脂肪酸分为2类，第一类是坏的脂肪酸，包括饱和脂肪酸和反式脂肪酸，我们必须把他们消灭，而消灭他们的武器就是不饱和脂肪酸，亚麻籽油是含有不饱和脂肪酸很高的食物。

综上所述，除非您买的辟谷丹是假冒的或者变质的，否则辟谷丹是不会对人体有任何危害的。非但没有危害，而且是辟谷期间必备的，没有辟谷丹，您的辟谷就很难坚持，也有一定的危险。

道家辟谷丹的主要配方是人参、茯苓、白术、白扁豆，薏苡仁、黄精等，这些食材的共同特点是提高免疫力，促进脂肪分解，现在科学研究表明，断食期间还需要补充电解质，比如钾钠镁等，另外不饱和脂肪酸有利于脂肪分解和抵抗慢性炎症，一般亚麻籽油被认为是最好的不饱和脂肪酸，所以现在辟谷丹的配方主要是人参、茯苓、白术、白扁豆，薏苡仁、黄精、海盐和亚麻籽，另外为了口感更香，一般添加黑芝麻增加香味。

胆结石很疼，当我们做b超的时候，医生告诉我们有胆结石，我们却不知道为啥自己会长石头，那么如何才能预防胆结石，吃什么可以化掉结石。

一、胆结石的形成原因

很多医生习惯性瞎扯，认为不吃早餐会胆结石，其实不吃早餐得胆结石是近几年最大的谎言，虽然胆结石目前还没有大家一直认可的形成原因，但大多数认胆结石是胆固醇结晶，胆汁里的胆固醇含量是最重要原因，人体的胆固醇70%是肝脏生产的，30%是食物摄取的，胆固醇类结石主要有以下几个原因：

1、长期饮食过于肥腻和反式脂肪软造成的胆固醇升高；

2、酗酒、中药、某些病毒造成的肝脏损伤，肝脏损伤造成的胆汁异常；

3、慢性炎症导致的胆管阻塞。

二、但得知自己胆结石了怎么办？

1、戒烟戒酒，戒酒避免继续肝损伤，戒烟可以提高身体免疫力，减少慢性炎症；

2、轻断食，减肥减少体内胆固醇含量，轻断食是减肥最快的方法，即每天吃一顿，一般推荐中午吃，早晚不吃，食物净量丰富多样化。普通人刚开始断食会很难受，比如没力气，饿的受不了，这时候可以喝点同仁堂参苓白术散，点击链接立即下单：https://s.click.taobao.com/dkNtjou，参苓白术散不但可以帮助减肥，还可以补肾宜肺，提高免疫力，最关键是吃了就不会饿的受不了。

3、减少肥肉和反式脂肪摄入，适量运动，适度多饮水；

3、看医生开药，熊去氧胆酸片是溶解胆固醇结石的唯一办法，淘宝和各大药房均有销售，该药是处方药，必须有医生药方才能买到，而且价格很贵。

全世界唯一可以溶解胆结石的就是熊去氧胆酸，至于很多网站介绍的番茄、南瓜可以溶解石头，都是没有根据的扯淡，大家千万不要相信，清单饮食，减肥，戒烟戒酒是必须的，轻断食可以快速降低身体胆固醇含量，另外益生菌也可以帮助肠道排出多余的胆固醇。