断食治疗肾阴虚?

断食治疗肾阴虚是怎么回事?首先我们要了解哪些伤肾的事情和断食有关,肥胖和我们的肾脏有密切的相关性。

一、由于肥胖导致的血管栓塞使得肾脏供血不足,就会对肾脏造成伤害,断食可以快速减肥,降低血脂,改善肾脏供血不足造成的损伤,我们推荐一日一餐断食法,操作简单,效果明显,即每天仅仅吃一顿饭,其他时候不吃东西,建议每天中午吃饭,这样一个月可以减少体重10-20斤,另外断食可以修复血管内壁损伤,减少肾脏供血不足的危险。

二、纳豆是疏通血管最重要的东西,可以购买纳豆激酶改善血管情况,另外某些中药对于肾脏有血不足有一定的帮助,比如人参、茯苓、黄芪等,不饱和脂肪酸具有降低慢性炎症的作用。

三、高血压和高血糖是绝大多数肾脏损伤的原因,高血糖和高血压基本都是吃得太多造成的,所以控制血糖和血压很关键。

综上所述,断食可以大大降低肾脏损伤,因为断食可以降低血压、学堂的风险,另外断食可以降低慢性炎症,减少肾炎的风险,断食是减肥的最有效手段,肥胖是肾病的关键危险因素,所以肥胖的人尽快断食是预防肾脏疾病,改善肾脏供血最有效的手段,没有之一。