道家辟谷丹配方

道家辟谷丹的主要配方是人参、茯苓、白术、白扁豆,薏苡仁、黄精等,这些食材的共同特点是提高免疫力,促进脂肪分解,现在科学研究表明,断食期间还需要补充电解质,比如钾钠镁等,另外不饱和脂肪酸有利于脂肪分解和抵抗慢性炎症,一般亚麻籽油被认为是最好的不饱和脂肪酸,所以现在辟谷丹的配方主要是人参、茯苓、白术、白扁豆,薏苡仁、黄精、海盐和亚麻籽,另外为了口感更香,一般添加黑芝麻增加香味。